6月11日上午，2023年兰州国际马拉松比赛在美丽的母亲河畔正式鸣枪开跑。兰大一院运动康复管理中心组建赛事保障小组，进行了比赛现场运动康复保障工作。并为参加兰马比赛的兰州大学师生，我院职工、家属及自其他省市的兰大校友开展了赛后康复保健。

为了缓解因长时间剧烈运动造成的肌肉疼痛、腿抽筋及运动损伤等不适，兰大一院运动康复管理中心在兰马比赛结束后，为百余名参加比赛的师生提供了赛后拉伸、深度肌肉放松，并对运动后的损伤、疼痛进行综合评估及康复治疗。同时，对运动中存在的运动损伤防护等问题给予了科学的建议和指导。

比赛期间，兰大一院心脏ECMO团队也在兰马比赛现场进行了健康保障工作。   

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兰大一院运动康复管理中心目前有康复医师14名、康复治疗师37名、康复护士21名，科室设两个住院病区，开放床位99张，含运动康复管理中心和六大特色门诊，康复治疗区域总面积达到2500余平方米，其中，现代化的运动康复管理中心建筑面积1200余平方米，内设生物力学实验室、综合化体适能训练室、盆底综合康复治疗室、运动损伤评估与治疗室、心理测评及睡眠治疗室等。

运动康复管理中心以“个性化整体康复”为理念，坚持“标本兼治、运动强化、心身合一、综合全程”的特色化康复诊疗方案，帮助您恢复健康活力，重获品质生活。

1.运动损伤及疼痛的综合康复治疗：基于现代解剖、生物力学、运动损伤机制为理论基础，充分应用各种治疗手法及物理治疗技术、中医传统及特色诊疗手段，开展运动损伤、急慢性颈肩腰背痛的综合康复诊疗；

2.睡眠障碍的综合康复治疗：对失眠开展全面的心理评估，开展以药物、心理治疗及各种神经调控为基础的综合康复治疗，包括经颅磁刺激治疗、失眠仪治疗、睡眠穴位治疗、、脑微电流刺激治疗、心理放松治疗、团体心理辅导、减压、生物心理反馈治疗；

3.盆底康复治疗：对各种盆底障碍开展整体化康复评定，应用“物理治疗+运动强化”的理念，改善盆底功能，包括盆底磁刺激治疗、电刺激治疗、生物反馈治疗、呼吸疗法和产后骨盆修复、强化盆底肌训练、腹直肌分离调整；

4.体态运动康复：开展含胸驼背高低肩、脊柱侧弯、骨盆前后倾、功能性长短腿的康复评估及治疗；核心训练、减脂塑形训练、专业等速力量训练、康复攀岩；

5.儿童、青少年体适能提升：开展心肺、全身力量评估与训练，对青少年耐力、灵敏、平衡协调能力训练及攀岩训练；

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            兰州大学第一医院健康体检中心1层D区 运动康复管理中心

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文图|运动康复管理中心

编辑|党委宣传部 马凌 樊凯盛