8月8日，在我国第15个“全民健身日”来临之际，兰大一院工会联合院团委在英福楼职工活动中心举办以“科学健身、康复护航”为主题的健身开放日活动。

为了使参加活动人员的身体快速进入运动状态，避免在锻炼过程中受伤。活动一开始，院工会老师带领大家完成行进间热身运动。来自康复医学科的运动康复师向大家讲解了很多人在健身过程中容易进入的误区和一些影响身体健康的健身习惯。

同时，两位老师分别对如何完成一次完整科学锻炼的内容进行了分享，并对各种健身器械的正确使用方法和注意事项进行了指导。

活动现场气氛热烈，在近两个小时的实践练习中，大家基本掌握了健身室内所有器械安全使用方法，并在指导老师的安全保障下结束此次活动。

健身开放日活动是医院家文化建设系列活动之一，院工会也是通过举办本次活动，让医院青年职工在锻炼中感受快乐、享受快乐、释放压力，以最饱满的精神状态为医院高质量发展做出贡献。

文图|工会 党委宣传部

编辑|党委宣传部 樊凯盛

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