3月21日第25个“世界睡眠日”之际，兰大一院耳鼻咽喉头颈外科联合呼吸与危重症医学科，围绕“健康睡眠，优先之选”主题，开展健康科普义诊活动，普及睡眠健康知识，帮助公众科学应对睡眠障碍，提升生活质量。

义诊活动中，耳鼻咽喉头颈外科、呼吸与危重症医学科专家重点针对打鼾、睡眠呼吸暂停、小儿鼾症等相关睡眠问题开展免费咨询及初步筛查服务，医护人员现场发放健康科普手册，讲解睡眠障碍的早期判断和预防知识。

睡眠呼吸暂停（OSA）是常见的睡眠障碍。我国30岁至69岁人群中，OSA患病率为23.6%，患病人数达1.76亿人。长期慢性缺氧状态会导致一系列的全身病变，包括高血压，心脏病，脑卒中，认知减退和情绪改变等，但公众的认识严重不足。OSA的治疗需要进行科学评估，内外科团队联合为患者进行个性化的治疗，包括体重管理，外科手术，佩戴呼吸机和正颌治疗等。

专家提醒，若出现睡眠打鼾、张口呼吸、夜间憋气或憋醒、白天嗜睡、注意力下降等症状应尽早就医，建议在日常生活中要保持规律作息，减少睡前电子设备使用、适度运动，并避免夜间摄入咖啡因和酒精，部分患者应适度减重，必要时佩戴无创呼吸机辅助、改善通气。

文图|耳鼻咽喉头颈外科

编辑|党委宣传部 马凌 刘丽君

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