3月21日是第24个“世界睡眠日”，兰大一院康复医学科举办了主题为“健康睡眠，人人共享”的义诊宣传活动。此次活动旨在提高公众对睡眠健康的认识，倡导健康睡眠的生活方式，让每个人都能享受到优质的睡眠。

义诊活动通过讲座、宣传手册、睡眠保健操及运动指导等方式向市民普及健康睡眠的重要性以及如何拥有健康的睡眠。专家们为前来咨询的市民提供睡眠健康咨询，耐心解答各种睡眠相关问题，并针对儿童、青少年和老年人等不同人群、不同睡眠障碍问题给出科学的个体化指导，帮助他们建立良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。

兰大一院康复医学科将通过各种活动形式，持续加强睡眠障碍康复知识的科学普及，让更多群众了解睡眠障碍的危害与睡眠健康的重要性，学习改善睡眠的实用方法，科学地改善睡眠质量。

文图|康复医学科

编辑|党委宣传部 马凌 李尚乐

责任编辑|党委宣传部 马凌 刘洁

审核|党委宣传部 陈勇