2021年10月8日是第24个全国高血压日，为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关要求，加强心脑血管疾病等重大慢性病防治宣传引导，倡导群众主动践行健康文明的健康方式，提高广大群众对高血压等心脑血管疾病危害健康严重性的认识，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，切实提高大众慢性病防治水平，兰大一院开展了主题为“血压要知晓，降压要达标”的大型义诊。

当日上午，兰州大学第一医院由心内科吴增颖主任、潘明主任、张锦主任、王东主任、牛镜磊、王淑萍医生等在医院门诊综合楼一楼大厅举行义诊活动，同时开展安全用药咨询、现场健康咨询，并发放高血压宣传手册300余册，接待市民约300余人次。

高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”，是心脑血管疾病最重要的危险因素。知晓血压是发现高血压、控制高血压的前提。最新的研究结果显示，最近的十年里，中国25-50岁中青年高血压患者比过去10年增加了一倍以上。许多老年人都有测量血压的习惯，年轻人却常常忽略，如何关注和防治高血压，要关注以下四个核心要领。

首先，预防高血压，从每一天做起——限盐减重多运动，戒烟限酒心态平和；具体体现在限制钠盐摄入、减轻体重、适量运动、戒烟和限酒。第二，当血压超过140/90（mmHg）时要关注。第三，控制高血压，保护心脑肾。最后，平稳降压，长期达标。

兰大一院心内科吴增颖主任强调，在我国心脑血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病，约每4个成人中就有1个是高血压患者，高血压总患病人数达2.45亿人。我国18岁及以上人群高血压知晓率51.6%，达标率低，希望通过广泛普及心脑血管健康知识，呼吁大家通过注重饮食健康、改善生活方式、参与高血压预防和控制，增强全民自我保健意识，达到“血压要知晓降压要达标”的目的。

图文|心内科马彩艳

编辑|党委宣传部 南如卓玛 房子懿